Мракоборцы. Запор Признаки запора – твердый стул (или стул в виде круглых гранул), стул реже чем раз в три дня, боли и натуживание при дефекации. Прежде, чем начать лечить запор, нужно обратиться к врачу и выяснить его причины. Дело в том, что длительный запор может быть признаком рака кишечника. Риск развития опухоли кишечника повышается при постоянном употреблении в пищу продуктов из переработанного мяса.