У моего двухлетнего ребенка запор. Что его вызвало и как я могу помочь малышу?
Запор у ребенка от года до трех лет может быть вызван:
- недостаточным потреблением клетчатки
- недостаточным потреблением жидкости
- чрезмерным потреблением молока и недостаточным потреблением воды
- отсутствием физической активности
- волнениями, связанными с приучением к горшку, в результате которых ребенок удерживает кал, чем только усиливает запор
Когда у ребенка запор, ему больно какать. Из-за этого ребенок может терпеть еще больше, что только усугубляет ситуацию. Получается замкнутый круг. Если запор очень сильный, ребенок может перестать испытывать позывы к туалету.
Малышу станет проще опорожняться, если он будет есть больше продуктов, богатых клетчаткой. Включите в его рацион цельнозерновой хлеб и злаки, фрукты и овощи, например, груши, инжир, абрикосы, чернослив, горох, брокколи, кукурузу, картофель и отварную фасоль.
Чернослив можно мелко резать и добавлять в пищу ребенка. Скорее всего, рулеты из инжира покажутся ему вкуснее цельных плодов. Малышу лучше давать фрукты в кожуре, а картофель варить в мундире. Однако не стоит давать ему слишком много продуктов, богатых клетчаткой — они не должны составлять основу питания малыша по крайней мере до 5 лет. Чрезмерное потребление клетчатки может вызвать понос.
Давайте ребенку больше жидкости для увлажнения кишечника. Лучше всего подойдет вода, хотя можете ему также предложить хорошо разбавленный сок (1 часть сока на 10 частей воды). Не давайте малышу газированных или сладких напитков.
Из-за запора ребенок может стать вялым и пассивным. Но именно активность помогает справляться с запорами. Поэтому чаще водите его на прогулку и старайтесь не везти его в коляске. Необходимо, чтобы он хотя бы недолго, но ходил сам. Можно также включать музыку и предлагать малышу потанцевать вместе с вами, или просто попинать мяч на площадке.
Если запор у ребенка случился в тот период, когда вы начали приучать его к горшку, задумайтесь, не слишком ли мал еще ребенок и не слишком ли он переживает из-за горшка. Возможно, вы давите на него и слишком спешите, приучая его к горшку. Это может произойти, если вы, например, озабочены периодическими «авариями». Он это чувствует и может специально отказываться ходить на горшок, что только усугубляет проблему. В таком случае, вам лучше отложить приучение до тех пор, пока малыш не проявит признаки готовности.
Проконсультируйтесь с врачом, он может дать вам полезный совет по приучению к горшку.
Если запор у ребенка не проходит, врач может прописать легкое слабительное, например, лактулозу, которая смягчит процесс дефекации.
Пока запор не пройдет, ребенок может быть сердитым, раздражительным, пассивным. И это может беспокоить вас и вашего партнера. Но благодаря вниманию и правильному лечению, стул малыша снова станет регулярным и безболезненным.
Воспользуйтесь нашим наглядным руководством и посмотрите как должен выглядеть детский стул.
Ссылки
CKS. 2008. NHS Clinical Knowledge Summaries.
Clinical topic – Constipation. www.cks.nhs.uk [Accessed December 2009]
Draper R. 2009.
Constipation in childhood. Patient UK. www.patient.co.uk [Accessed December 2009]
FSA. n.d. Food Standards Agency.
Your toddler. www.eatwell.gov.uk [Accessed December 2009]
Loening-Baucke V, Miele E, Staiano A. 2004. Fiber (glucomannan) is beneficial in the treatment of childhood constipation. www.ncbi.nlm.nih.gov.
Pediatrics 113:e259-64
NHS. 2008.
Constipation. NHS Choices, Health Encyclopaedia. www.nhs.uk [Accessed December 2009]
